Otevřený lusk na stole

Živiny

Živiny v přípravcích Centrum

Vitaminy, minerály a stopové prvky jsou nezbytné pro správné fungování lidského organismu. Jelikož si tělo tyto látky většinou neumí samo vytvořit, měly by být součástí naší každodenní stravy.

Zpět na výběr

Vitaminy

Vitaminy jsou důležité živiny, které si tělo neumí vyrobit samo (kromě vitaminu D). Jsou přitom potřebné například pro metabolismus, růstové procesy nebo regenerační mechanismy.

Vitamin A

Vitaminy

Přidaná hodnota

Zdraví očí
Imunitní systém
Dělení buněk

Vitamin A (retinol) je důležitý pro udržení normálního stavu zraku, pro normální funkci imunitního systému a pro proces specializace buněk.

V čem je obsažen vitamin A?

Játra

Játra

Ryby

Ryby

Vaječný žloutek

Vaječný žloutek

Mléčné výrobky

Mléčné výrobky

Sýry

Sýry

Vitamin A:

  • přispívá k udržení normálního stavu zraku 
  • přispívá k normální funkci imunitního systému
  • podílí se na procesu specializace buněk
  • přispívá k udržení normálního stavu pokožky

Jaká je doporučená dávka vitaminu A?

Doporučená denní dávka vitaminu A pro dospělé je 800 µg.[*] 

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují vitamin A?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Vitamin B1 (thiamin)

Vitaminy

Přidaná hodnota

Činnost srdce
Nervový systém
Výdej energie

Vitamin B1 (thiamin) přispívá k normální činnosti srdce a nervové soustavy a k normálnímu energetickému metabolismu.

V čem je obsažen vitamin B1?

Obiloviny

Obiloviny

Luštěniny

Luštěniny

Maso

Maso

Ořechy

Ořechy

Vitamin B1 (thiamin):

  • přispívá k normální činnosti srdce
  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k normální psychické činnosti

Jaká je doporučená dávka vitaminu B1?

Doporučená denní dávka vitaminu B1 pro dospělé je 1,1 mg.[*] 

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují vitamin B1?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Vitamin B2 (riboflavin)

Vitaminy

Přidaná hodnota

Snížení únavy
Zdraví očí
Nervový systém
Výdej energie

Vitamin B2 (riboflavin) přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k udržení normálního stavu zraku a k normální činnosti nervové soustavy.

V čem je obsažen vitamin B2 (riboflavin)?

Mléko

Mléko

Mléčné výrobky

Mléčné výrobky

Vejce

Vejce

Játra

Játra

Celozrnné obiloviny

Celozrnné obiloviny

Vitamin B2 (riboflavin):

  • přispívá k udržení normálního stavu zraku
  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem
  • přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání

Jaká je doporučená dávka vitaminu B2?

Doporučená denní dávka vitaminu B2 pro dospělé je 1,4 mg.[*] 

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují vitamin B2?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Vitamin B6

Vitaminy

Přidaná hodnota

Červené krvinky
Snížení únavy
Nervový systém

Vitamin B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy, k normální tvorbě červených krvinek a ke snížení míry únavy. 

V čem je obsažen vitamin B6?

Vepřové maso

Vepřové maso

Kuře/Krůta

Kuře/Krůta

Obiloviny

Obiloviny

Brambory

Brambory

Arašídy

Arašídy

Ryby

Ryby

Vejce

Vejce

Sójové boby

Sójové boby

Vitamin B6:

  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • přispívá k normální tvorbě červených krvinek
  • přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání 
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu
  • přispívá k normální psychické činnosti
  • přispívá k regulaci hormonální aktivity

Jaká je doporučená dávka vitaminu B6?

Doporučená denní dávka vitaminu B6 pro dospělé je 1,4 mg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují vitamin B6?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Vitamin B12

Vitaminy

Přidaná hodnota

Červené krvinky
Snížení únavy

Vitamin B12 přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální tvorbě červených krvinek.

V čem je obsažen vitamin B12?

Játra

Játra

Hovězí maso

Hovězí maso

Slaneček

Slaneček

Losos

Losos

Sýry

Sýry

Vitamin B12:

  • přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • přispívá k normální tvorbě červených krvinek
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • přispívá k normální psychické činnosti

Jaká je doporučená dávka vitaminu B12?

Doporučená denní dávka vitaminu B12 pro dospělé je 2,5 µg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují vitamin B12?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Vitamin C

Vitaminy

Přidaná hodnota

Cévy
Zdraví kůže
Imunitní systém
Výdej energie

Vitamin C (kyselina askorbová) je znám především tím, že přispívá k normální funkci imunitního systému.

Dále přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kostí, chrupavek, kůže a krevních cév, a také přispívá k normální činnosti nervové soustavy.

V čem je obsažen vitamin C?

Paprika

Paprika

Brokolice

Brokolice

Růžičková kapusta

Růžičková kapusta

Pomeranče

Pomeranče

Kiwi

Kiwi

Sladké brambory

Sladké brambory

Vitamin C:

  • přispívá k normální funkci imunitního systému
  • přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kostí
  • přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek
  • přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže
  • přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy

Jaká je doporučená dávka vitaminu C?

Doporučená denní dávka vitaminu C pro dospělé je 80 mg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují vitamin C?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Vitamin D

Vitaminy

Přidaná hodnota

Imunitní systém
Zdraví kostí
Zdravé svaly
Zdravé zuby

Vitamin D (kalciferol) přispívá k normální funkci imunitního systému.

Vitamin D také přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů a k normální činnosti svalů.

V čem je obsažen vitamin D?

Vejce

Vejce

Hovězí maso

Hovězí maso

Játra

Játra

Máslo/Margarín

Máslo a margarín

Ryby

Ryby

Müsli

Müsli

Vitamin D:

  • přispívá k normální funkci imunitního systému
  • přispívá k udržení normálního stavu kostí
  • přispívá k udržení normálního stavu zubů
  • přispívá k udržení normální činnosti svalů
  • přispívá k normálnímu vstřebávání vápníku a fosforu

Jaká je doporučená dávka vitaminu D?

Doporučená denní dávka vitaminu D pro dospělé je 5 µg.[*] 

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují vitamin D?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Vitamin E

Vitaminy

Přidaná hodnota

Ochrana buněk

Vitamin E  přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.

V čem je obsažen vitamin E?

Ořechy

Ořechy

Slunečnicový olej

Slunečnicový olej

Pšeničné klíčky

Pšeničné klíčky

Vitamin E:

  • přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem

Jaká je doporučená dávka vitaminu E?

Doporučená denní dávka vitaminu E pro dospělé je 12 mg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují vitamin E?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Vitamin K

Vitaminy

Přidaná hodnota

Cévy
Zdraví kostí

Vitamin K přispívá k normální srážlivosti krve a k udržení normálního stavu kostí.

V čem je obsažen vitamin K?

Listová zelenina

Listová zelenina

Sójové boby

Sójové boby

Vejce

Vejce

Mléko

Mléko

Vitamin K:

  • přispívá k normální srážlivosti krve
  • přispívá k udržení normálního stavu kostí

Jaká je doporučená dávka vitaminu K?

Doporučená denní dávka vitaminu K pro dospělé je 75 µg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují vitamin K?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Biotin

Vitaminy

Přidaná hodnota

Vlasy a nehty
Zdraví kůže
Nervový systém
Výdej energie

Biotin přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, k normální činnosti nervové soustavy a k normální psychické činnosti.

V čem je obsažen biotin?

Vaječný žloutek

Vaječný žloutek

Sójové boby

Sójové boby

Játra

Játra

Kukuřice

Kukuřice

Kvasnice

Kvasnice

Mléko

Mléko

Biotin:

  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • přispívá k normální psychické činnosti
  • přispívá k udržení normálního stavu vlasů
  • přispívá k udržení normálního stavu pokožky

Jaká je doporučená dávka biotinu?

Doporučená denní dávka biotinu pro dospělé je 50 µg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují biotin?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Kyselina listová

Vitaminy

Přidaná hodnota

Červené krvinky
Plodnost
Dělení buněk

Kyselina listová (vitamin B9) přispívá k normální krvetvorbě a podílí se na procesu dělení buněk.

V čem je obsažena kyselina listová?

Listová zelenina

Listová zelenina

Celozrnné obiloviny

Celozrnné obiloviny

Kyselina listová:

  • přispívá k normální krvetvorbě
  • podílí se na procesu dělení buněk
  • přispívá k normální psychické činnosti
  • přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství

Jaká je doporučená dávka kyseliny listové?

Doporučená denní dávka kyseliny listové pro dospělé je 200 µg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují kyselinu listovou?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Kyselina pantotenová

Vitaminy

Přidaná hodnota

Duševní výkonnost
Snížení únavy

Kyselina pantotenová (vitamin B5) je známá především tím, že přispívá k normální mentální činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání.

V čem je obsažena kyselina pantotenová?

Vaječný žloutek

Vaječný žloutek

Játra

Játra

Zelenina

Zelenina

Luštěniny

Luštěniny

Celozrnné obiloviny

Celozrnné obiloviny

Kyselina pantotenová:

  • přispívá k normální mentální činnosti
  • přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu

Jaká je doporučená dávka kyseliny pantotenové?

Doporučená denní dávka kyseliny pantotenové pro dospělé je 6 mg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují kyselinu pantotenovou?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Niacin

Vitaminy

Přidaná hodnota

Snížení únavy
Nervový systém
Výdej energie

Niacin (vitamin B3) je znám především tím, že přispívá k normální činnosti nervové soustavy.

V čem je obsažen niacin?

Celozrnné obiloviny

Celozrnné obiloviny

Kuře

Kuře

Hovězí maso

Hovězí maso

Ořechy

Ořechy

Arašídy

Arašídy

Rybí olej

Rybí olej

Niacin:

  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k normální psychické činnosti
  • přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání

Jaká je doporučená dávka niacinu?

Doporučená denní dávka niacinu pro dospělé je 16 mg.[*] 

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují niacin?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Minerály

Minerály jsou živiny, které jsou důležité pro celou řadu životních funkcí lidského organismu. Potřebujeme je i pro tak základní procesy, jako je metabolismus nebo růst.

Fosfor

Minerály

Přidaná hodnota

Zdraví kostí
Výdej energie
Zdravé zuby

Fosfor je znám především tím, že přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a k udržení normálního stavu kostí.

V čem je obsažen fosfor?

Rýže

Rýže

Červené maso

Červené maso

Ryby

Ryby

Drůbež

Drůbež

Mléčné výrobky

Mléčné výrobky

Fosfor:

  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k udržení normálního stavu kostí
  • přispívá k normální funkci buněčných membrán
  • přispívá k udržení normálního stavu zubů

Jaká je doporučená dávka fosforu?

Doporučená denní dávka fosforu pro dospělé je 700 mg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují fosfor?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Hořčík

Minerály

Přidaná hodnota

Snížení únavy
Zdraví kostí
Zdravé svaly
Výdej energie
Zdravé zuby

Hořčík je znám především tím, že přispívá k udržení normální činnosti svalů a k udržení normálního stavu kostí.

V čem je obsažen hořčík?

Celozrnné obiloviny

Celozrnné obiloviny

Listová zelenina

Listová zelenina

Semínka

Semínka

Ořechy

Ořechy

Luštěniny

Luštěniny

Hořčík:

  • přispívá k normální činnosti svalů
  • přispívá k udržení normálního stavu kostí
  • přispívá k elektrolytické rovnováze
  • přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • přispívá k udržení normálního stavu zubů

Jaká je doporučená dávka hořčíku?

Doporučená denní dávka hořčíku pro dospělé je 375 mg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují hořčík?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Vápník

Minerály

Přidaná hodnota

Cévy
Zdraví kostí
Zdravé zuby

Vápník je potřebný pro udržení normálního stavu kostí a zubů. Vápník také přispívá k normální srážlivosti krve.

V čem je obsažen vápník?

Mléko

Mléko

Sýry

Sýry

Sardinky

Sardinky

Tmavě zelená listová zelenina

Tmavě zelená listová zelenina

Sušené fazole

Sušené fazole

Ořechy

Ořechy

Vápník:

  • je potřebný pro udržení normálního stavu zubů
  • je potřebný pro udržení normálního stavu kostí
  • přispívá k normální srážlivosti krve

Jaká je doporučená dávka vápníku?

Doporučená denní dávka vápníku pro dospělé je 800 mg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují vápník?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Stopové prvky

Stopové prvky nebo minerály se definují jako látky, které jsou pro tělo nezbytné, i když jich potřebujeme denně jen velmi malé množství. Stopové prvky jsou anorganické látky důležité pro celou řadu životních funkcí lidského organismu.

Chrom

Stopové prvky

Přidaná hodnota

Hladina cukru v krvi

Chrom je znám především tím, že přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi.

V čem je obsažen chrom?

Celozrnné obiloviny

Celozrnné obiloviny

Mléčné výrobky

Mléčné výrobky

Maso

Maso

Pivovarské kvasnice

Pivovarské kvasnice

Chrom:

  • přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi
  • přispívá k udržení normálního metabolismu makroživin

Jaká je doporučená dávka chromu?

Doporučená denní dávka chromu pro dospělé je 40 µg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují chrom?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Jód

Stopové prvky

Přidaná hodnota

Štítná žláza
Zdraví kůže
Nervový systém
Výdej energie

O jódu je známo, že přispívá k normální činnosti štítné žlázy a k normální tvorbě jejích hormonů.

V čem je obsažen jód?

Jodizovaná sůl

Jodizovaná sůl

Ryby

Ryby

Mořské plody

Mořské plody

Jód:

  • přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k normální činnosti štítné žlázy
  • přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • přispívá k udržení normálního stavu pokožky

Jaká je doporučená dávka jódu?

Doporučená denní dávka jódu pro dospělé je 150 µg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují jód?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Mangan

Stopové prvky

Přidaná hodnota

Ochrana buněk
Zdraví kostí
Výdej energie

Mangan je znám zejména tím, že přispívá k udržení normálního stavu kostí a k normální tvorbě pojivových tkání. Dále přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.

V čem je obsažen mangan?

Vaječný žloutek

Vaječný žloutek

Ořechy

Ořechy

Zelené lusky

Zelené lusky

Listová zelenina

Listová zelenina

Celozrnné obiloviny

Celozrnné obiloviny

Mangan:

  • přispívá k udržení normálního stavu kostí
  • přispívá k normální tvorbě pojivových tkání
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem

Jaká je doporučená dávka manganu?

Doporučená denní dávka manganu pro dospělé je 2 mg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují mangan?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Měď

Stopové prvky

Přidaná hodnota

Ochrana buněk
Zdraví kůže
Imunitní systém

Měď přispívá k normální pigmentaci pokožky a vlasů a přispívá k udržení normálního stavu pojivových tkání.

V čem je obsažena měď?

Játra

Játra

Mořské plody a ryby

Mořské plody a ryby

Ořechy

Ořechy

Mandle

Mandle

Celozrnné obiloviny

Celozrnné obiloviny

Listová zelenina

Listová zelenina

Sušený hrách

Sušený hrách

Bílé fazole

Bílé fazole

Měď:

  • přispívá k normální pigmentaci pokožky
  • přispívá k normální pigmentaci vlasů
  • přispívá k udržení normálního stavu pojivových tkání
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • přispívá k normálnímu přenosu železa v těle
  • přispívá k normální funkci imunitního systému
  • přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem

Jaká je doporučená dávka mědi?

Doporučená denní dávka mědi pro dospělé je 1 mg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují měď?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Selen

Stopové prvky

Přidaná hodnota

Ochrana buněk
Vlasy a nehty
Imunitní systém

Selen je znám především tím, že přispívá k udržení normálního stavu vlasů a nehtů.

V čem je obsažen selen?

Maso

Maso

Celozrnné obiloviny

Celozrnné obiloviny

Brokolice

Brokolice

Cibule

Cibule

Ryby

Ryby

Selen:

  • přispívá k udržení normálního stavu vlasů
  • přispívá k udržení normálního stavu nehtů
  • přispívá k normální spermatogenezi
  • přispívá k normální funkci imunitního systému
  • přispívá k normální činnosti štítné žlázy
  • přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem

Jaká je doporučená dávka selenu?

Doporučená denní dávka selenu pro dospělé je 55 µg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují selen?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Zinek

Stopové prvky

Přidaná hodnota

Duševní výkonnost
Plodnost
Syntéza DNA
Vlasy a nehty
Zdraví kůže
Zdraví kostí

Zinek přispívá k normální syntéze DNA a k normální plodnosti a reprodukci.

V čem je obsažen zinek?

Mořské plody a ryby

Mořské plody a ryby

Celozrnné obiloviny

Celozrnné obiloviny

Ořechy

Ořechy

Játra

Játra

Ledviny

Ledviny

Listová zelenina

Listová zelenina

Zinek:

  • přispívá k normální syntéze DNA
  • přispívá k normální plodnosti a reprodukci
  • přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím
  • přispívá k udržení normálního stavu kostí
  • přispívá k udržení normálního stavu vlasů
  • přispívá k udržení normálního stavu nehtů
  • přispívá k udržení normálního stavu pokožky

Jaká je doporučená dávka zinku?

Doporučená denní dávka zinku pro dospělé je 10 mg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují zinek?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby

Železo

Stopové prvky

Přidaná hodnota

Červené krvinky
Duševní výkonnost
Výdej energie

Železo především přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu.

V čem je obsaženo železo?

Vaječný žloutek

Vaječný žloutek

Červené maso

Červené maso

Celozrnné obiloviny

Celozrnné obiloviny

Listová zelenina

Listová zelenina

Ryby

Ryby

Ústřice

Ústřice

Železo:

  • přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu
  • přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k normálnímu přenosu kyslíku v těle
  • přispívá k normální funkci imunitního systému
  • přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání

Jaká je doporučená dávka železa?

Doporučená denní dávka železa pro dospělé je 14 mg.[*]

  • *Referenční hodnota příjmu dle Nařízení EU o poskytování informací o potravinách spotřebitelům

Které přípravky Centrum obsahují železo?

Centrum® Od A až po Železo

 

Vysoce kvalitní vitaminy, minerály a stopové prvky pro Vaše výživové potřeby

Centrum® Silver

 

Vysoce kvalitní výživové složení pro dospělé nad 50 let

Centrum® Silver 50+ pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám nad 50 let pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® Silver 50+ pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže nad 50 let

Centrum® pro ženy

 

Vysoce kvalitní výživové složení, které ženám pomáhá žít svůj život naplno

Centrum® pro muže

 

Vysoce kvalitní výživové složení vyvinuté speciálně pro muže

Centrum® PLUS ženšen & ginkgo

 

Speciální složení s výtažky z ženšenu a ginkgo biloby